ASM２５【モチベーション管理法】

モチベーション管理法

①モチベーションを上げるには？

下がってしまったモチベーションを上げるためには

主に次の２つの方法を使い分けると良いと思います。

１．しばらく、その取り組みから離れる

アフィリエイト記事を書いて行くと

いずれどこかでモチベーションが下がってしまうことがあります。

大抵の場合、（やってもやっても、思うように収益が上がらない…）

という状況から起こることが多いです。

 

そういった状況は、正しくきちんと取り組んでいても、起こるものです。

 

では、そういう状況になってしまった時はどうすれば良いのか？

 

⇒思い切って一旦、作業から離れてみましょう。

 

作業の途中で記事を保存し、
しばらくは自分が楽しいと感じることを思いっきりやる。

こうすることで、下がってしまったモチベーションを

再び上げることができるものです。

 

ただし、

作業から遠ざかり過ぎるのだけは避けた方が良いです。

 

これはその人の性格にもよりますが、

一度、自分が楽しい・満喫できる！と感じたことに、のめり込み過ぎてしまい、

再びアフィリエイトへ戻ってこないままになる、という人がたまーにいます。

 

「アフィリエイトの作業＝苦痛」

と感じてしまっている人ほど、こうなりやすい傾向にありますので

こういった方は、完全にアフィリエイトの作業から離れてしまわないように

注意が必要です。

２．「嬉しい！」「ワクワクする！」と感じるような『ご褒美』を用意する

例えば、

このような、

『困難な思いをした後には嬉しい・ワクワクするものが待っている』

という、【ご褒美】的なものを用意しておくんです。

 

Kechanも子供の頃、家の手伝いをしたら

その分のお小遣いがもらえたので、

【風呂掃除をしたら５０円】

【両親の肩もみをしたら３０円】

など、喜んでやっていた記憶があります（笑）

 

〇〇をしたらご褒美が待っている。

 

こういった自分への『旨味』を作ってあげることで

下がってしまったモチベーションを再び上げるきっかけになります。

②モチベーションを維持するには？

モチベーションを下げずにずっと維持する方法。

もしもこのようなことが機械的にできたら

どんなに良いことでしょうね(*‘∀‘)

 

しかし…悲しいかな、人は

「体調」や「感情」「気分」といったものがあるので

高まったモチベーションを変わらず、すっと維持し続けるのは不可能です。

 

「それじゃあ、話が終わってしまうじゃんか。」

 

と思われるかもしれません。

 

しかし、人はロボットと同等のモチベーションを

維持することはできなくても、

それに限りなく近い状況を作り出すことはできるんです。

 

それは

『毎日、ラクラクとクリアできる目標を設定し、こなして行く』

というものです。

 

例えば、

「今日、１記事書くのがしんどい…モチベーションが上がらない…」

ということであれば、

 

１記事書き上げること　＝　モチベーションを下げる要因

 

なのですから、１記事も書かなければ良いんです。

 

1/2記事、1/3記事で止めたって良いんです。

記事本文を書く事自体も難しいようならば、

記事タイトルを作るだけ、で終わらせても良いわけです。

 

このように、絶対クリアできるような、

自分にとってハードルのものすごく低い目標を

毎日設定するんです。

 

例えば、毎日欠かさず食事を摂っている人が

「腹は減ってるけど
今日はモチベーションが上がらないから一日メシいらん。」

とはならないはずです(;’∀’)

それはその人にとって「食事」が当たり前で、苦じゃないからですよね。

 

アフィリエイトの作業も同じです。

 

そして、人のモチベーションというものは、

『波』がありますから、

ノってくると、モチベーションは維持できるようになります。

 

その『波』を「待つ」のではなく、『自ら起こす』ためには

こういった工夫も重要なんですね(^-^)

③Kechanが実践していたモチベーション管理法

例えばこういったことをしていました。

 

このようにして作業を始め、

「③時間配分」の所でメモ帳に書いた作業をクリアしたら
書いた紙の項目に線を引いて消していくんです。

 

このくらい、

自分にとってラクラクとクリアできる目標を設定し取り組むと、

大抵は設定時間よりも早く作業は終わります。

そして、そもそもラクラクやれることなので、作業中も苦痛を感じません。

 

他にも、コミュニティ内で作業報告をすると

仲間から褒められたり、逆にその人に刺激を与え、

お礼や共感の言葉を貰うことだってあります。

 

また、メンター（お師匠様）からも

お褒めの言葉を頂けることだってあるので

さらにモチベーションは上がっていくんですね。